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> 提升自控力:做成你想做的事
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《
提升自控力:做成你想做的事
》
文 /
Stephanie
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字数
2676
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作品简介
作品信息
自控很重要,为什么你做不到?自控失败不是因为你不够努力,而是因为方法错了。我们往往以为,自控靠的是意志力。实际上,自控力能力强大的人根本不是这样。真正有效的自控,是依靠习惯的力量,自动实现自律。 你是不是尝试过提高自己的自控能力?
用了各种自我管理 App,没有用;
强迫自己不看手机不刷抖音,做不到;
工作学习时间表从早上排到深夜,依旧拖延。
自控很重要,为什么你就是做不到?
这门课将会让你彻底告别逼迫自己的错误自控,系统+方法+实践三管齐下。
通过学习,帮你根据自己的目标建立一套自控习惯;
告别不由自主地刷手机、拖延和自控失败的懊悔;
你将收获一种全新的生活方式。
类 别:
其他类别
作 者:
Stephanie
文章状态:
连载中
最后更新:
2023-02-28
全文长度:
2676字
专题简介:
Stephanie的最新著作提升自控力:做成你想做的事是一本非常优秀的其他类别类小说,欢迎爱好提升自控力:做成你想做的事的读者来阅读,如你喜欢小说提升自控力:做成你想做的事,那么请将提升自控力:做成你想做的事加入收藏方便下次阅读,专注于提升自控力:做成你想做的事小说将第一时间更新提升自控力:做成你想做的事最新章节,提升自控力:做成你想做的事由网友上传,提升自控力:做成你想做的事版权属于作者Stephanie
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第 21 节 课程总结>>
21
《提升自控力:做成你想做的事》- 第 21 节 课程总结
2023-02-28
本章内容缺失,暂无章节内容……
《提升自控力:做成你想做的事》的全部章节
1
第 1 节 发刊词:越自律,越自由,轻松掌控你的生活
2023-02-28 10:57
2
第 2 节 自我管理的类型
2023-02-28 10:57
3
第 3 节 找到自我管理能力差的根源
2023-02-28 10:57
4
第 4 节 核心方法论之一:打造你的「行为-收获系统」
2023-02-28 10:57
5
第 5 节 核心方法论之二:打造你的目标达成系统
2023-02-28 10:57
6
第 6 节 核心方法论之三:如何进行更长期的自我管理
2023-02-28 10:57
7
第 7 节 加餐:怪诞脑科学
2023-02-28 10:57
8
第 8 节 如何设定目标,避免眼高手低
2023-02-28 10:57
9
第 9 节 如何做好时间规划,掌控自己的生活
2023-02-28 10:57
10
第 10 节 如何增强动机,快速启动
2023-02-28 10:57
......本作品共发表了
21
章
[
查看《提升自控力:做成你想做的事》的全部章节
]
12
第 12 节 如何快速进入状态
2023-02-28 10:57
13
第 13 节 如何提高效率
2023-02-28 10:57
14
第 14 节 如何提高自控的能力,集中注意力不分心
2023-02-28 10:57
15
第 15 节 加餐:身份的焦虑
2023-02-28 10:57
16
第 16 节 遇到障碍,如何不半途而废
2023-02-28 10:57
17
第 17 节 如何摆脱负面情绪的困扰
2023-02-28 10:57
18
第 18 节 如何做好精力管理,摆脱疲倦
2023-02-28 10:57
19
第 19 节 如何长期坚持,抵制诱惑
2023-02-28 10:57
20
第 20 节 自律的终极:养成好习惯,改掉坏习惯
2023-02-28 10:57
21
第 21 节 课程总结
2023-02-28 10:57
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Stephanie
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提升自控力:做成你想做的事
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