正文第二章补足气血万病灭(第2页/共4页)

文 / 马悦凌

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而且多数都是寒中带热

虚中带热

所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红

是正常的舌质或偏白

或只是舌边发红的虚热

这个时候的内热完全可以用推拿

按摩等疏通经络的方法散热

消热

而无需用消炎药

更不能用泻火的消热解毒的大寒中药

要知道

用这些药虽然很快消了火

但同时却加重了身体内的寒

而用疏通经络来消火是不会增加体内寒的

在消火的同时再用食疗祛寒

这样病会很快好转

而且不反弹

舌苔厚腻

发黄

并没有明显上火的：多数是气虚引起的食物不能正常消化所致

这时

同样不能用消食

化淤的泻气药

还是运用食疗补气

补肾

再配合按摩经络

帮助脾胃运化

没有舌苔：有的人没有舌苔

多见于久病虚弱之后

还有的人感冒

发热的时候是白苔

可用了消炎药后不但白苔没了

连舌苔都没了

就认为消炎药还真管用

其实这可不是好事

只能说明你的消化

吸收功能更虚弱了

这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血

你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了

看舌苔时还应注意的问题：

刚吃过或喝过东西去看舌苔肯定不准

如刚喝过热水

或刚吃过辣的等刺激的东西

舌头会变红；刚喝过牛奶

舌苔是白色；吃了桔子

颜色变黄

吃了巧克力

喝了咖啡以及有颜色的食物

舌苔都会变

所以一定要在进过食至少半个小时以后再看

而且一天内最好多看几次

才能判断准确

不致出错

食物消化吸收的场所

西医称为胃肠

中医称为脾胃

而中医的脾胃又不单指胃肠

脾也不是西医的脾脏

中医所描述的脾

和现代医学中的胰腺类似

几乎每一本育儿书中都会提到：3～4个月之前的婴儿

因消化酶发育不完全

特别是淀粉酶很少

是不能吃大米

面粉

玉米

小米

红薯

马铃薯

芋头等含淀粉较多的食物的

可听老人说

以前没有牛奶

奶粉

还有母亲缺乳或母乳不足时

都是给孩子喂米汤

面汤等

孩子不都长得好好的

这到底是怎么回事呢

食物的消化和吸收是需要通过消化系统各个器官的协调合作完成的

我们日常所吃的食物中

除了维生素

无机盐和水可直接吸收外

蛋白质

脂肪和糖类都是复杂的大分子有机物

均不能直接吸收

必须先在消化道内经过

并被分解成结构简单的小分子物质后

才能通过消化道内的黏膜进入血液

送到身体各处供组织细胞利用

供各个脏器发挥正常的功能

保证身体的生长

食物在消化道内的这种分解过程称为“消化”

食物经过消化后

通过消化管黏膜上皮细胞进入血液的过程叫“吸收”

消化和吸收的主要场所在小肠

消化道对食物的消化通过两种方式：一种是通过消化道肌肉的收缩活动

将食物磨碎

并使其与消化液充分混合

并不断地向消化道的下方推进

这种方式称为“机械化消化”

另一种是通过消化腺分泌消化液中的各种酶

对食物中的蛋白质

脂肪

糖类等充分化学分解

使之分成能被吸收的小分子物质

这种消化方式称为“化学性消化”

在正常情况下

机械性消化和化学性消化是同时进行

互相配合的

两种消化的目的都是将食物磨碎

分解成小分子物质

顺利通过消化道的黏膜进入血液

而大分子的物质只能通过粪便排出

西医的营养学里有一种叫“要素饮食”的方法

就是将各种营养食物打成粉状

进入消化道后

就是在人体没有消化液的情况下

也能直接吸收

这种方法是在不能吃饭的重症病人配鼻饲营养液时常用到的

由此看来

消化

吸收的关键与食物的形态有很大关系

而液体的

糊状的食物因分子结构小就可以直接通过消化道的黏膜上皮细胞进入血液循环来滋养人体

讲到这儿

大家应该明白“胃为后天之本”的真正含义了吧

也就是说

只有胃

肠功能正常

吃进去的食物才能转变成血液

源源不断地供给全身的每一个器官

而当胃肠功能下降

也就是食物转化成血液的能力下降后

人体各脏器因为能源供应的减少而不得不把它们应做的工作放慢

这时人体抵抗力下降

各种疾病

传染病都会轻易上身

而当胃

肠功能彻底瘫痪

不能再生成血液时

也就等于断水

断电

各个脏器也只有停工了

停工的结果就是人的死亡

当胃

肠的功能开始减弱

如果我们往胃

肠输送的营养物资都是液体或糊状的细小颗粒

不就能很快地消化

吸收了吗

不就能使这些营养物质直接生成血

反过来又滋养胃肠

不就能帮助虚弱的胃

肠起死回生吗

保住了胃肠这个人体的后天之本

我们的身体就能少生病

想想喂养孩子的整个过程

其实也就是这个道理

孩子出生时喝母乳

奶粉等液体的食物

不需要任何帮助就直接进入血液

6个月后

增添的稀饭

面条

各种肉泥

鱼泥

菜泥

同样在进入消化道后被顺利地吸收化生成血液

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吹叫矶嗉页ひ蛭际∈�

孩子才几个月

就大人吃什么

孩子也跟着吃什么

孩子牙齿都没长全

胃肠又虚弱

哪能将食物消化

磨碎 https://www.yanqingzhan.net

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