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正文序生命是养出来的

文 / 胡维勤

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我从医50多年了

曾为多位中央领导人长期做养生保健工作

我也坐诊给普通老百姓看病

来找我看病的患者不计其数

但是真正能够活到80岁的人非常难得

按照哺乳动物生长期与正常寿命的比例

人至少应该能轻松活过120岁

可现实中比人正常寿命减少了40年

这是为什么呢

经过专家的多年研究

现在人们普遍认为出现这种现象的原因

要从遗传

身体

饮食

生活习惯等几个方面来分析

而为中央首长做了多年保健医生后

我根据自己多年的工作经验

总结出的原因更为清晰明确

人之所以无法让自己的生命之树常青

主要原因就是“养”得不够

传统观念认为

“养”是病好后恢复期的事情

所以常听人说：“你病刚好

还得好好养养

”实际上

这个传统观念并不完全正确

“养”是贯穿人一生的事情

不单生病恢复时要“养”

生病期间要“养”

更为重要的是

没有生病时也得“养”

没有生病就要保养

实际上与传统中医“治未病”的思想是不谋而合的

保养好身体

人的体质和免疫力都会比较好

生病的可能性就会大幅度降低

人体就能保证健康

健康的人

又怎么会不长寿呢

传统中医观念认为

健康人的保养与病人生病治疗和保养的道理一样

必须根据每个人的具体情况辨证分析

然后建立个性化的保养方案

只有这样的“养”

才是行之有效的“养”；否则

千人一法的保养

非但起不到强健身体作用

还有可能适得其反

反而让身体“很受伤”

比如大家都说生命在于运动

也确实有一些长寿老人是靠终身运动得享天年的

可是这个长寿方法并不是放之四海而皆准的

香港名嘴冯两努为了健康天天跑步锻炼

结果还是50多岁就离世了

原因就在于

锻炼这种保养方法不适合他

试想一下

如果他在选择保养方法前先去找一位精于保健医术

学贯中西的医生做一下全面检查

辨证分析之后找出适合自己的保养之术

然后再去依法施行

也许就不会带着遗憾盛年离世了

生病中的“养”则好理解得多

在医生辨证后治疗疾病的同时

根据辨证结果同时对身体加以调养即可

譬如因热盛阴伤引发的疾病

在治疗疾病的同时

可以通过多吃滋阴食物的方法来进行食疗保养；因气虚引发的疾病

在治病的同时可以联系养气的体操和气功来保养身体；等等

病后保养是我们平时听得最多也见得最多的保养方式

它的保养方法与病中保养类似

但方法更多

只要能根据每个人身体的不同情况制订正确的保养方案

一般都能取得令人满意的效果

总之

生命在于“养”

想要保证生命之树常青

就要时时保养

还要“养”得巧妙

“养”得正确

“养”得科学

“养”得有效

愿大家的生命之树都能茂盛常青

胡维勤

2013年8月 https://www.yanqingzhan.net

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